Kuntosaliharjoittelu

Tarjoamme laadukkaat tilat painoharjoitteluun aloittelijasta kokeneeseen kuntosaliharrastajaan. Meiltä löydät lämmittelyalueen cardiolaitteineen, kattavan kuntosalilaitevalikoiman, vapaiden painojen alueen sekä tilavan ja hyvin varustellun crosstraining-salin.

Laitealueella laadukkaat ja monipuoliset Precorin ja Technogymin laitteet, joilla pystyt treenaamaan koko kehon läpi. Vapaapainoalueella on laaja valikoima käsipainoja (1 – 40 kg), kahvakuulia (6 – 24 kg), tankoja, levypainoja sekä pumppitankoja painosarjoineen.

Crosstraining-salissa pystyt haastamaan itsesi monipuolisilla koko kehon harjoitteilla. Lasten tunneilla käytössä mm. liukumäki sekä erilaisia liikunnallisia leikkivälineitä.

Meiltä myös yksilövalmennukset!

CARDIOALUE
Juoksumatot
Crosstrainerit
Kuntopyörät
Soutulaitteet
Porraskone

CROSSTRAINING-SALIN VÄLINEET
Voimaköydet
Harjoitusräkki
Trx-nauhat
Kuntopallot (3 – 12 kg)
Slam-pallot (6 – 12 kg)
Erilaisia vastuskuminauhoja
Erikokoisia boxeja
Renkaita
Leka
Kelkka
Farmarikävelykehikko
Juoksutikkaat
Voimistelurenkaat
Kiipeilytikkaat
Fitnessbagit
Jumppamatot
Leuanveto- ja dippitelineet
Step-laudat
Erikokoiset Jumppapallot
Jumppakepit
Bosut
Voimapyörä
Tarzanköysi
Nyrkkeilysäkki
Hyppynarut
Foamrollerit
Tasapainotyynyt

KUNTOSALIN LAITELISTA
Hartiaprässi x2
Rintaprässi
Kulmasoutu
Vartalonkierto
Vipunosto
Selänojennus
Vatsarutistus x3
Polvenojennus
Polvenkoukistus
Ylätalja x2
Alatalja
Monitoimitalja / Ristitalja
Pakaranojennus
Alaselkä-, pakara- ja takareisipenkki
Reiden lähennys ja loitonnus
Vinopenkki x3
Hauispenkki
Pystypunnerrus x2
Penkkipunnerrus
Jalkaprässi
Hack-kyykky
Smith x2
Kyykkyteline x2
Selkäpenkki
Tangot 20 kg x5
Pumppitangot
Puolapuut

DAVID CORE ZONE ALUE
Vatsateline
Vatsarutistus
Sivutaivutus
Selänojennus
Traktio

ILMAPAINE LAITTEET

Vatsalihaslaite
Sisäreisilaite
Olkapääpunnerruslaite
Yläselkälaite
Ylätaljalaite
Rintalihaslaite
Vinovatsalihaslaite
Etureisilaite
Rintapenkkilaite
Pohjelaite