Etusivu / Hyvinvointi / Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus
Paljonko kehossasi on lihasta, rasvaa ja nestettä? InBody-mittaus kertoo sen hetkessä ja antaa selkeän lähtötason treenillesi.
Mittaus
InBody-kehonkoostumusmittaus
Mittaamme kehonkoostumuksesi InBody 270 -laitteella. Laite arvioi kehosi rakenteen heikon sähkövirran avulla, jota et tunne lainkaan. Mittaus tehdään seisten paljain jaloin, ja itse mittaus kestää vain noin minuutin.
Varaa mittaukselle aikaa noin 15 minuuttia. Aika sisältää mittauksen ja lyhyen läpikäynnin tuloksista: kerromme, mitä luvut tarkoittavat ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota omien tavoitteidesi kannalta.
Mittausta ennen kannattaa muutaman tunnin ajan välttää syömistä ja suuria määriä nestetitä, jotta mittauksen tulosket olisivat mahdollisimman luotettavat. Huomaathan tämän kun valitset mittausaikaa.
Hyvä tietää
Mitä mittaus kertoo?
Vaaka kertoo vain painon. InBody 270 -kehonkoostumusmittaus näyttää, mistä paino koostuu, joten sen avulla näet, miten treeni ja ruokavalio oikeasti vaikuttavat kehoosi. Mittauksesta saat muun muassa:
- Lihasmassa
- Rasvaprosentti
- Viskeraalirasva eli sisäelinrasva
- Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
- Nestetasapaino
- Perusaineenvaihdunta eli kehon lepokulutus (kalorit)
- Lihas-rasvasuhde
- Rasvamassa
- Kehon paino
- Painoindeksi (BMI)
Mittaus sopii kaikille, jotka haluavat seurata kehitystään: kun aloitat uuden treenin, tueksi painonhallintaan tai tavoitteiden asettamiseen yhdessä valmentajan kanssa. Kun toistat mittauksen esimerkiksi 1–3 kuukauden välein, näet, miten kehosi muuttuu.
Hinnat
Hinnasto
Tiedustelut ja ajanvaraukset: 044 989 9866 tai info@annasport.fi — autamme mielellään.
Kehonkoostumusmittaus
| InBody-mittaus ja tulosten läpikäynti (n. 15 min), ANNAsport-asiakkaat | 25 € |
| InBody-mittaus ja tulosten läpikäynti (n. 15 min), muut | 32 € |
| InBody-mittaus ja tulosten läpikäynti (n. 15 min) | Muut 32€ |
Usein kysyttyä
Kehonkoostumusmittaus — kysymyksiä ja vastauksia
Miten mittaukseen valmistaudutaan?
Saat luotettavimman tuloksen, kun et treenaa, sauno tai syö raskaasti muutamaan tuntiin ennen mittausta. Käy vessassa ennen mittausta. Mittaus tehdään paljain jaloin.
Kuinka kauan mittaus kestää?
Itse mittaus kestää noin minuutin. Varaa aikaa yhteensä noin 15 minuuttia, jotta ehdimme käydä tulokset läpi kanssasi.
Tuntuuko mittaus miltään?
Ei tunnu. Laite käyttää niin heikkoa sähkövirtaa, ettet huomaa sitä lainkaan.
Sopiiko mittaus kaikille?
Mittausta ei tehdä, jos sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon asennettu sähköinen laite. Raskauden aikana tulokset eivät ole luotettavia.
Kuinka usein mittaus kannattaa tehdä?
Kehityksen seurantaan sopii hyvin mittaus esim. 3 kuukauden välein. Mittaa aina samaan aikaan päivästä ja samanlaisissa olosuhteissa, niin tulokset ovat vertailukelpoisia.
Miten varaan ajan?
Soita 044 989 9866 tai lähetä viesti osoitteeseen info@annasport.fi, niin sovitaan sinulle sopiva aika.
Varaa aikasi
Varaa mittausaika
Soita 044 989 9866 tai laita viestiä info@annasport.fi — löydetään sinulle sopiva aika.