Etusivu / Hyvinvointi / Lymfahoidot
Lymfahoidot
Lymfahoito on miellyttävä, koneellisesti toteutettu kompressiohieronta, joka tehostaa kehon lymfakiertoa ja rentouttaa lihaksia. Hoito sopii niin palautumisen tueksi, turvotuksen lievitykseen kuin kehon kiinteytykseenkin.
Hoito
Rentouttava painepukuhoito
Lymfahoito on koneellisesti toteutettua kompressiohierontaa. Hoidossa pukeudutaan painepukuun, joka käsittelee kehoa rytmikkäinä paineaaltoina ja tehostaa näin lymfanesteen eli imunesteen kiertoa. Kun lymfakierto vilkastuu, aineenvaihdunta voi vilkastua ja turvotus lievittyä. Samalla hoito rentouttaa lihaksia ja koko kehoa — moni asiakkaamme kuvaa hoitoa suorastaan nautinnolliseksi.
Hoitokerta on helppo ja vaivaton: asetut mukavasti makuulle, ja painepuku tekee työn puolestasi. Valittavana on kaksi vaihtoehtoa: 30 minuutin lymfahoito, jossa voit valita jalka-, käsi- tai shortsipuvun, sekä 45 minuutin Luxuslymfa, jossa yhdistyvät jalka- ja shortsiosuus — näin koko alavartalo tulee käsiteltyä yhdellä kertaa. Hoito ei satu, ja moni rentoutuu niin, että torkahtaa kesken hoidon.
Hyvä tietää
Miksi lymfahoito?
Lymfahoito sopii lähes kaikille: aktiivisesti treenaaville palautumisen tueksi, istuma- tai seisomatyötä tekeville turvotuksen lievitykseen sekä kaikille, jotka haluavat kiinteyttää kehoaan ja tukea painonhallintaansa. Parhaat tulokset saadaan yleensä säännöllisellä hoitosarjalla — eräs asiakkaamme kävi hoidoissa kymmenen kertaa vajaan kuukauden aikana, jolloin vyötärö pieneni viisi senttiä ja reidet kiinteytyivät. Tulokset ovat aina yksilöllisiä, mutta säännöllisyys palkitsee.
ANNAsport-asiakkaana voit hyödyntää yhden maksuttoman testihoitokerran (15 min) — pääset kokeilemaan hoitoa ilman sitoumuksia ja tunnet itse, miltä lymfahoito tuntuu.
- Tehostaa lymfakiertoa ja voi vilkastuttaa aineenvaihduntaa
- Voi lievittää turvotusta käsissä ja jaloissa
- Tukee palautumista treenin jälkeen
- Rentouttaa lihaksia ja koko kehoa
- Voi auttaa kiinteyttämään kehoa ja vähentämään selluliitin näkyvyyttä
- Moni kokee myös unenlaatunsa paranevan
Hinnat
Hinnasto
Tiedustelut ja ajanvaraukset: 044 989 9866 tai info@annasport.fi — autamme sopivan hoitovaihtoehdon valinnassa.
Lymfahoidot
| Kertamaksu 30 min | 45 € |
| 10 kerran sarjakortti 30 min | 319 € |
| 10 kerran sarjakortti ANNAsport-asiakkaille | 289 € |
| Luxuslymfa kertamaksu 45 min | 59 € |
| Luxuslymfa 10 kerran sarjakortti 45 min | 413 € |
Usein kysyttyä
Lymfahoidot — kysymyksiä ja vastauksia
Kuinka usein lymfahoidossa kannattaa käydä?
Yksittäinenkin hoito rentouttaa ja voi lievittää turvotusta, mutta parhaat tulokset saadaan yleensä hoitosarjalla. Suosittu tapa on käydä 1–3 kertaa viikossa muutaman viikon ajan, esimerkiksi 10 kerran sarjakortilla. Sen jälkeen tuloksia voi ylläpitää harvemmilla huoltokäynneillä oman tuntuman mukaan.
Sattuuko lymfahoito?
Ei satu — päinvastoin. Painepuvun rytmikäs puristus tuntuu useimmista miellyttävältä ja rentouttavalta, ja moni asiakas jopa torkahtaa hoidon aikana. Paineen voimakkuutta voidaan säätää, joten hoito sopii myös herkemmälle.
Kenelle lymfahoito ei sovi?
Hoitoa ei suositella, jos sinulla on akuutti tulehdus tai kuumetta, laskimotukos tai sen epäily, vaikea sydämen vajaatoiminta tai hoitamaton syöpäsairaus. Myös raskauden aikana hoidosta kannattaa keskustella ensin lääkärin kanssa. Jos olet epävarma oman terveydentilasi vuoksi, varmista sopivuus lääkäriltäsi ennen ajanvarausta — kerromme myös mielellämme lisää hoidosta etukäteen.
Mitä hoitoon kannattaa pukea?
Painepuku puetaan omien vaatteiden päälle, joten valitse mukavat ja joustavat vaatteet, esimerkiksi trikoot tai leggingsit ja t-paita. Erillistä hoitoasua et tarvitse. Kannattaa myös juoda vettä ennen hoitoa ja sen jälkeen, sillä se tukee lymfakierron toimintaa.
Milloin tulokset näkyvät?
Turvotuksen lievittyminen ja rentoutunut olo tuntuvat usein jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Kiinteytyminen ja mittojen muutokset vaativat yleensä säännöllisen hoitosarjan — esimerkiksi eräs asiakkaamme sai kymmenen hoitokerran sarjalla vyötäröltään viisi senttiä pois. Tulokset ovat aina yksilöllisiä, ja niihin vaikuttavat myös liikunta ja ravinto.
Voinko kokeilla hoitoa ennen sarjakortin ostamista?
Voit! ANNAsport-asiakkaana saat yhden maksuttoman 15 minuutin testihoitokerran, jolla pääset tuntemaan, miltä hoito tuntuu. Testikerran jälkeen on helppo päättää, haluatko jatkaa kertakäynneillä vai edullisemmalla sarjakortilla.
Varaa aikasi
Varaa oma hoitoaikasi
Soita 044 989 9866 tai laita viestiä info@annasport.fi — löydetään sinulle sopiva aika.