SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 20.08-08.12.24

Maanantai

Peilisali
Klo. 11:30-12:00 Kiinteät käsivarret / A-K
Klo. 17:00-18:00 Cycling + keskivartalotreeni / A-K
Klo. 18:15-19:00 Box Bic / Jenna
Klo. 19:15-20:15 Zumba / Liisi
Toiminnallinen sali
Klo. 17:15-18:00 Kevyt Crosstraining / Liisi
Klo. 18:15-19:00 Tabata / Liisi
Klo. 19:30-20:30 varattu

Tiistai

Peilisali
Klo. 11:30-12:00 Piukat pakarat / A-K
Klo. 17:00-17:45 Äijätreeni / A-K
Klo. 18:00-18:50 Suomijumppa / A-K
Klo. 19:00-19:45 Suomipump / A-K
Klo. 20:00-21:00 Pilates / Liisi
Toiminnallinen sali
Klo. 17:00-17:50 Kahvakuula / Sini
Klo. 18:50-19:50 HIIT / Johanna

Lapsiparkki klo. 17:45-19:15

Keskiviikko

Peilisali
Klo. 10:15-11:15 Kiinteytys / Liisi
Klo. 17:15-18:00 Piukat pakarat ja keskivartalotreeni / A-K
Klo. 18:15-18:50 Kiinteät käsivarret / A-K
Klo. 19:00-20:00 Suomivenyttely / A-K
Toiminnallinen sali
Klo. 17:45-18:45 Crosstraining / Lauri

Lapsiparkki klo. 17:10-18:50

Torstai

Peilisali
Klo. 10:15-11:15 Zumba / Liisi
Klo. 17:00-17:45 Pilates / Liisi
Klo. 18:00-18:45 Kiinteytys / Mira
Klo. 19:00-19:50 Dance Jam / Maryna
Toiminnallinen sali
Klo. 17:45-18:45 Voima Crossi / Lauri
Klo. 19:00-20:00 Voima Crossi / Mira

Lapsiparkki klo. 17:30-19:00

Perjantai

Toiminnallinen sali
Klo. 10:15-11:15 Kevyt Crosstraining / Lauri
Klo. 17:30-18:30 HIIT / Lauri
Peilisali
Klo. 16:30-17:15 PHA / A-K & Helmi
Klo. 17:30-18:30 Zumba / Liisi

Sunnuntai

Peilisali
Klo. 10:30-11:30 Jooga / Henna alk. 8.9
Klo. 11:40-12:25 Keppijumppa / Henna alk. 8.9
Klo. 18:00-19:00 Pump + venyttely / Vaihtuva ohjaaja alk. 8.9
Toiminnallinen sali
Klo. 17:30-18:30 Crosstraining / Lauri alk. 8.9
Klo. 18:45-19:45 Kuntonyrkkeily / Harri

* Ohjaaja- ja tuntimuutokset mahdollisia. Varausjärjestelmästä näet aina ajantasalla olevan aikataulun.